El arte de soltar: cómo dejar ir lo que no te deja avanzar
"Soltar no es rendirse. Soltar es elegir vivir más livianos." A veces no es falta de tiempo, ni de fuerza, ni de capacidad. A veces lo que nos detiene... es lo que no queremos soltar. Pensamientos repetitivos, Relaciones que duelen, Exigencias, Culpa y Miedo. Todo eso pesa. Todo eso cansa. Y sin darnos cuenta, seguimos cargando cosas que ya no nos sirven. ¿Qué puedes soltar hoy? - La necesidad de hacerlo todo perfecto. - El miedo a no gustar o no encajar. - La culpa por descansar o decir "no". - Los pensamientos que te repiten que no eres suficiente. - Esa comparación constante con otros. Soltar es un proceso. No pasa de un día para otro. Pero empieza con una pregunta honesta: ¿Esto que estoy cargando... todavía me hace bien? 3 formas de practicar el soltar 1. Escribe una carta (que no enviarás) Dile todo a esa persona o parte de ti que necesita despedirse. Luego rómpela o quémala. El acto simbólico ayuda a liberar. 2. Haz espacio físico para lo nuevo Limpia u...
